5 กลยุทธ์ที่ทำให้คนเลิกสูบบุหรี่ตลอดไป
แม้ว่าหลายคนจะพยายามเลิกสูบบุหรี่ แต่บ่อยครั้งที่พวกเขารู้สึกว่าตนเองไม่ประสบความสำเร็จ แนวคิดที่ตามมาจะช่วยให้คุณปรับตัวได้เพราะเริ่มมีชีวิตประจำวันที่ไร้ควันมากขึ้น
ไม่ใช่มืออาชีพทุกคนสูบบุหรี่ ในพื้นที่ปิด เช่น สำนักงาน หน่วยงาน และอื่นๆ การสูบบุหรี่ที่ไม่เหมาะก็อาจส่งผลต่อผู้ไม่สูบบุหรี่ด้วยเช่นกัน การได้กลิ่นควันบุหรี่ในห้องปรับอากาศสำหรับครอบครัวไม่ใช่เรื่องดีเลย
จริงๆ แล้วมันไม่ได้ยากอย่างที่คิดในทันที RELX Infinity 2 อย่าเชื่อทุกสิ่งที่คุณได้ยินเพราะว่าการสูบบุหรี่เป็นไปไม่ได้ คนสูบบุหรี่ทุกปี พวกเขาไม่ได้แข็งแกร่งหรือฉลาดกว่าคุณ พวกเขาเพียงแค่ส่งผลให้เกิดการตัดสินใจและพยายามอย่างต่อเนื่อง คุณอาจจะทำมันเพื่อ! เชื่อมั่นในตัวเอง ปรากฏเพียงนิสัยที่ไม่ระมัดระวังและนิสัยที่ไม่ดีถูกนำมาใช้
การสูบบุหรี่เป็นนิสัย และเช่นเดียวกับนิสัยอื่นๆ มันยากที่จะทำลาย บางทีคุณอาจสูบบุหรี่ในรถหรือระหว่างพักการแสดง บางทีคุณอาจจุดไฟร่วมกับกาแฟสักแก้วหรือหลังจากเรื่องเครียดๆ สิ่งสำคัญที่สุดคือการสูบบุหรี่ถือเป็นพิธีกรรม ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ ในฐานะมนุษย์ เราชอบพิธีกรรม เช่นเดียวกับความเกลียดชังที่ขัดขืนนิสัยของเรา
ประหยัดเงิน การสูบบุหรี่ไม่ได้เป็นเพียงนิสัยราคาแพงที่จะช่วยรักษาราคาผลิตภัณฑ์ให้สูงได้ แต่ต้นทุนระยะยาวจำนวนมากก็เชื่อเช่นกัน แผนประกันจะทำให้คุณกลับมามากขึ้น และคุณอาจมีปัญหาสุขภาพมากขึ้นด้วย ความทุกข์ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน การแข็งตัวของอวัยวะเพศ และภาวะหัวใจหยุดเต้นในผู้สูบบุหรี่ถือเป็นเรื่องปกติ
About.com เป็นเว็บไซต์ยอดนิยมที่นำเสนอบทความที่เชื่อถือได้ในตลาดต่างๆ The Smoking Cessation นำเสนอข้อมูลเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ ยกเว้นเรื่องราวส่วนตัว สามารถดูบล็อกที่โพสต์โดยแพทย์ทั่วไป ที่ปรึกษา และผู้เชี่ยวชาญในสาขานั้นได้ การโฆษณาต้องการทราบถึงการแพทย์และทางเลือกอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเลิกสูบบุหรี่ คุณอาจต้องการดูจากเว็บไซต์บล็อกนี้
ง่ายมาก แม้ว่าจะไม่ง่าย แต่การเลิกบุหรี่ก็ชัดเจน เป็นกระบวนการที่คุณได้รับการสนับสนุนและกำลังใจสู่ความสำเร็จจากหมอจัดกระดูกของคุณ ด้วยการผสมผสานระหว่างการรักษาและการรักษาแบบชีวจิต การถอนตัวของคุณสามารถลดลงได้และจะต้องมีโอกาสบรรลุผลสำเร็จที่สูงขึ้นมาก